{"id":1338,"date":"2017-11-27T13:17:21","date_gmt":"2017-11-27T10:17:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.chiromax.ro\/?p=1338"},"modified":"2023-09-01T10:04:38","modified_gmt":"2023-09-01T10:04:38","slug":"8-sugestii-pentru-a-scapa-de-sensibilitatea-dintilor-in-timpul-iernii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chiromax.ro\/it\/8-sugestii-pentru-a-scapa-de-sensibilitatea-dintilor-in-timpul-iernii\/","title":{"rendered":"8 consigli per alleviare la sensibilit\u00e0 dentale durante l'inverno"},"content":{"rendered":"

La sensibilit\u00e0 dentale e il mal di denti possono manifestarsi per diversi motivi, ma l\u2019esposizione al freddo invernale potrebbe essere una delle cause principali. Nell\u2019articolo di oggi vi forniremo alcuni consigli per rafforzare i denti, in modo che possiate godervi la neve e le festivit\u00e0 invernali senza dolori n\u00e9 problemi di sensibilit\u00e0 dentale.
\n
\nSebbene, in molti casi, la sensibilit\u00e0 dentale non sia indice di problemi gravi, \u00e8 sempre bene tenere presenti le situazioni in cui i vostri denti potrebbero presentare problemi seri, in modo da non trascurare mai di consultare il dentista.<\/p>\n

Ecco alcuni consigli per rafforzare i denti, in modo da potervi godere l'inverno e le festivit\u00e0 sulla neve senza dolori n\u00e9 problemi di sensibilit\u00e0 dentale:<\/p>\n

1) Respirate dal naso<\/h3>\n

L'aria fredda che si respira provoca sensibilit\u00e0 dentale. Pertanto, durante l'inverno, \u00e8 importante fare attenzione a inspirare dal naso ed espirare dalla bocca, per prevenire il dolore causato dalla sensibilit\u00e0 dentale.<\/p>\n

2) Bevi le bevande calde con la cannuccia<\/h3>\n

Quando bevete qualcosa di caldo, dovete fare attenzione a ridurre al minimo il contatto delle bevande calde con i denti. Potreste lasciare raffreddare un po\u2019 la bevanda o berla con una cannuccia, per ridurre il contatto diretto con i denti.<\/p>\n

3) Assicuratevi di assumere ogni giorno la dose necessaria di vitamina D<\/h3>\n

Una delle cose da tenere presente durante l\u2019inverno \u00e8 la diminuzione dell\u2019apporto giornaliero di vitamina D, dovuta alla riduzione del tempo trascorso all\u2019aria aperta. Come sapete, l\u2019assunzione regolare della dose giornaliera necessaria di vitamina D \u00e8 fondamentale per la salute dei denti e delle ossa, e la luce del sole aiuta il nostro organismo a produrre vitamina D. Pertanto, durante l\u2019inverno, quando non vi esponete alla luce del sole, aggiungete alla vostra dieta quotidiana alimenti ricchi di vitamina D, come i cereali integrali e il pesce grasso.<\/p>\n

4) Adottate misure per prevenire la secchezza delle fauci<\/h3>\n

Quando si ha il raffreddore e il naso \u00e8 chiuso, si tende generalmente a respirare con la bocca. Questa respirazione eccessiva attraverso la bocca provoca secchezza delle fauci, aumentando il rischio di mal di denti e infezioni orali.<\/p>\n

Per prevenire questo tipo di problemi, vi consigliamo di bere molta acqua con regolarit\u00e0 e anche di masticare gomme senza zucchero, in modo che la bocca rimanga umida. Inoltre, poich\u00e9 la caffeina agisce come diuretico e provoca la perdita di liquidi da parte dell\u2019organismo, limitare l\u2019assunzione di caffeina pu\u00f2 aiutarvi a ridurre il problema della secchezza delle fauci.<\/p>\n

5) Non lavatevi i denti in modo troppo energico n\u00e9 troppo spesso<\/h3>\n

Questo consiglio, facile da mettere in pratica, aiuta a ridurre il problema della sensibilit\u00e0 dentale. Spazzolare i denti in modo eccessivo pu\u00f2 infatti portare alla perdita dello smalto che protegge la superficie dei vostri denti. Pertanto, l\u2019abitudine di lavarsi i denti in modo aggressivo e molto frequente pu\u00f2 facilmente causare molti altri problemi dentali. Per prevenire questo problema, utilizzate un dentifricio non abrasivo e uno spazzolino morbido.<\/p>\n

6) Provate un dentifricio diverso<\/h3>\n

Nel vostro negozio di fiducia potete trovare molte alternative di dentifricio, appositamente studiate per ridurre la sensibilit\u00e0 dentale. Cercate i prodotti consigliati dal vostro dentista e scegliete un dentifricio desensibilizzante, che ridurr\u00e0 al minimo il dolore dentale causato dalla sensibilit\u00e0 dei denti.<\/p>\n

7) Ricorrete a un trattamento al fluoro<\/h3>\n

Approfittate dei trattamenti al fluoro, come i gel al fluoro. Questi trattamenti rafforzeranno lo smalto dei denti e li proteggeranno da eventuali problemi. Quando i denti sono ricoperti di gel, i nervi dentali sono protetti.<\/p>\n

8) Riducete il consumo di zucchero e di acido<\/h2>\n

Molte persone amano consumare cibi e bevande acidi e zuccherati. Tuttavia, un consumo eccessivo di acidi e zuccheri provoca mal di denti e carie. Pertanto, per la salute dei vostri denti, vi consigliamo di ridurre il consumo di bibite gassate, vino, caramelle e cibi e bevande simili. Tenete inoltre presente che, poich\u00e9 questi alimenti e bevande aggrediscono lo smalto, non dovreste lavarvi i denti subito dopo aver mangiato o bevuto qualcosa di acido. Cercate di utilizzare una cannuccia per evitare che le bevande acide danneggino i vostri denti.<\/p>\n

Come potete vedere, il freddo invernale non deve necessariamente causare sensibilit\u00e0 dentale o mal di denti. La prima cosa da fare \u00e8 consultare il dentista, ma oltre alla visita dal dentista, ci sono alcune abitudini utili da tenere in considerazione per godere di una migliore salute dentale durante la stagione fredda.<\/p>\n

Bibliografia:<\/strong>
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