{"id":1146,"date":"2017-02-13T15:32:03","date_gmt":"2017-02-13T12:32:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.chiromax.ro\/?p=1146"},"modified":"2017-02-13T15:32:03","modified_gmt":"2017-02-13T12:32:03","slug":"dieta-perfecta-pentru-dinti-sanatosi-si-frumosi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chiromax.ro\/it\/dieta-perfecta-pentru-dinti-sanatosi-si-frumosi\/","title":{"rendered":"La dieta perfetta per denti sani e belli"},"content":{"rendered":"

Il tuo corpo \u00e8 una macchina complessa. Gli alimenti che scegli di mangiare possono influire sul tuo stato di salute generale e, di conseguenza, anche sulla salute dei denti e delle gengive. Se hai consumato troppe bevande gassate e ricche di zucchero, succhi di frutta zuccherati o snack privi di valore nutrizionale, sei esposto al rischio di carie dentali.
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\nI batteri, in combinazione con gli alimenti, causano la carie dentale. Sui denti e sulle gengive si forma una pellicola trasparente e aderente, chiamata placca dentale, che contiene batteri. Questi batteri, in presenza dello zucchero contenuto negli alimenti, producono acidi. Gli acidi attaccano il dente nei primi 20 minuti (o anche pi\u00f9 a lungo) dopo il pasto. Dopo un certo tempo, questi acidi distruggono lo smalto del dente, causando la carie.
\nGli alimenti che contengono zuccheri di qualsiasi tipo possono contribuire alla comparsa della carie dentale. Per controllare la quantit\u00e0 di zucchero che consumi, controlla gli ingredienti riportati sulle etichette dei prodotti alimentari e delle bevande e scegli quelli con il minor contenuto di zucchero. Tra le fonti pi\u00f9 comuni di zucchero nella dieta figurano le bevande analcoliche, le caramelle, i dolci e i prodotti da forno.<\/p>\n

Il medico nutrizionista o il dietista pu\u00f2 inoltre fornirti consigli su come assumere alimenti ricchi di sostanze nutritive. Se nella tua dieta mancano determinati nutrienti, i tessuti della bocca potrebbero avere maggiori difficolt\u00e0 a resistere alle infezioni. Ci\u00f2 pu\u00f2 contribuire all\u2019insorgenza di malattie gengivali. Le malattie gengivali (gengivite e parodontopatia) sono una delle principali cause di perdita dei denti negli adulti. Molti ricercatori ritengono che la malattia progredisca pi\u00f9 rapidamente e abbia un rischio maggiore di manifestarsi nelle persone con un'alimentazione scorretta.<\/p>\n

Per una vita sana e per avere denti e gengive sani, \u00e8 importante ci\u00f2 che mangi e bevi. Segui una dieta equilibrata e limita gli spuntini e gli snack fuori pasto. Se stai seguendo una dieta speciale, segui i consigli del medico nella scelta degli alimenti da consumare.<\/p>\n

Per una buona salute dentale, tieni a mente questi consigli quando scegli i pasti e gli spuntini:<\/p>\n