Avere denti sani significa prendersene cura per tutta la vita. Anche se qualcuno ti ha detto che hai dei denti belli, \u00e8 importante fare ogni giorno le cose giuste per prendersene cura e prevenire i problemi di salute. Ci\u00f2 comporta sia l\u2019uso di prodotti per l\u2019igiene orale, sia la consapevolezza delle proprie abitudini quotidiane.<\/p>\n
<\/p>\n
Non \u00e8 certo un segreto che la raccomandazione generale sia quella di lavarsi i denti almeno due volte al giorno. Tuttavia, molti di noi continuano a trascurare l\u2019igiene orale serale. Eppure, lavarsi i denti prima di andare a letto permette di eliminare i germi e la placca che si accumulano durante il giorno.<\/p>\n
Anche il modo in cui ci laviamo i denti \u00e8 altrettanto importante. Prenditi il tempo necessario e muovi lo spazzolino con movimenti delicati e circolari per rimuovere la placca. La placca non rimossa pu\u00f2 indurirsi, causando l'accumulo di tartaro e gengivite (patologie gengivali in fase iniziale).<\/p>\n
Possono formarsi anche dei depositi sulla lingua. Questo non solo pu\u00f2 causare un alito sgradevole, ma pu\u00f2 anche provocare altri problemi di salute orale. Spazzola delicatamente la lingua ogni volta che ti lavi i denti.<\/p>\n
Molti di coloro che si lavano regolarmente i denti trascurano il filo interdentale. L\u2019uso del filo interdentale non serve solo a rimuovere quei piccoli residui di cibo, come il cibo cinese o i broccoli, che potrebbero rimanere incastrati tra i denti. \u00c8 un modo efficace per stimolare le gengive, ridurre la placca e contribuire a ridurre l\u2019infiammazione in quella zona.
\nDi solito, basta usare il filo interdentale una volta al giorno per ottenere questi benefici.<\/p>\n
L'uso del filo interdentale pu\u00f2 risultare difficile, soprattutto per i bambini piccoli e gli anziani affetti da artrite. Anzich\u00e9 rinunciare all'uso del filo interdentale, cerca dei dispositivi che ne sostituiscano la funzione. Permettono di pulire con facilit\u00e0 anche gli spazi pi\u00f9 difficili e sono semplici da usare.<\/p>\n
Ci sono molte pubblicit\u00e0 in cui si sostiene che il collutorio sia necessario per una buona salute orale, ma molte persone non lo usano perch\u00e9 non sanno come funziona. Il collutorio aiuta in tre modi: riduce la quantit\u00e0 di acido nella bocca, pulisce le zone difficili da raggiungere con lo spazzolino tra e intorno alle gengive e rimineralizza i denti.
\nIl collutorio \u00e8 uno strumento ausiliario che aiuta a mantenere l'equilibrio. Nel caso dei bambini e degli anziani, nonch\u00e9 nei casi in cui non sia possibile spazzolare i denti e usare il filo interdentale in modo ottimale, un collutorio risulta particolarmente utile.
\nRivolgiti al dentista per consigli specifici sui collutori. Alcune marche sono pi\u00f9 indicate per i bambini, mentre altre per chi ha i denti sensibili. Esistono inoltre collutori disponibili solo su prescrizione medica.<\/p>\n
L'acqua continua a essere la bevanda migliore per la salute generale, compresa quella orale. Inoltre, come regola generale per la salute, dopo ogni pasto \u00e8 bene bere acqua potabile, semplice e pulita. Questa abitudine pu\u00f2 aiutare a ridurre alcuni degli effetti negativi di cibi e bevande appiccicosi e acidi.<\/p>\n
I prodotti alimentari pronti da consumare sono comodi, ma forse non lo sono altrettanto quando si tratta dei denti. Mangia frutta e verdura fresca e croccante, perch\u00e9 contengono pi\u00f9 fibre salutari e, allo stesso tempo, rappresentano la scelta migliore per la salute dei denti.<\/p>\n
Infine, lo zucchero derivante dal consumo di cibi dolci e zuccherati si trasforma in acidi nella bocca, che possono erodere lo smalto dei denti. Sono proprio questi acidi a causare la comparsa della carie. Anche la frutta acida e il caff\u00e8 possono attaccare lo smalto dei denti. Non \u00e8 necessario evitare del tutto questi alimenti, ma \u00e8 bene tenerne conto.<\/p>\n
Le proprie abitudini quotidiane sono fondamentali per la salute orale generale. Tuttavia, anche chi si lava i denti con la massima cura deve recarsi periodicamente dal dentista.
\nIn linea generale, si raccomanda di recarsi dal dentista almeno due volte all'anno per controlli e pulizie dentali. Il dentista non solo \u00e8 in grado di rimuovere il tartaro dai denti, ma verificher\u00e0 anche la presenza di eventuali carie e potenziali problemi, proponendo soluzioni terapeutiche adeguate.
\nAlcune compagnie di assicurazione sanitaria coprono addirittura controlli dentali pi\u00f9 frequenti. Se per te \u00e8 possibile, \u00e8 bene approfittarne. Ci\u00f2 \u00e8 utile soprattutto se hai una storia di problemi dentali, come gengiviti o carie frequenti.<\/p>\n
Bibliografia:<\/strong> A avea dintii sanatosi inseamna ca toata viata sa ai grija de sanatatea lor. Chiar daca cineva ti-a spus ca ai dinti frumosi, este important ca in fiecare zi sa faci lucrurile potrivite pentru a-i ingriji si pentru a preveni problemele de sanatate. Aceasta presupune atat folosirea produselor de ingrijire orala, cat si constientizarea obiceiurilor […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1137,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-1136","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-igiena-orala","entry","has-media"],"yoast_head":"\n
\nPrevenire la carie. (Agosto 2012). Tratto da http:\/\/www.nidcr.nih.gov\/OralHealth\/Topics\/ToothDecay\/SealOutToothDecay.htm<\/a>
\nPrendersi cura dei denti e della bocca. (27 gennaio 2015). Estratto da https:\/\/www.nia.nih.gov\/health\/publication\/taking-care-your-teeth-and-mouth<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"